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一个好的卧室,是养生必备条件

浏览次数:238 2017-09-13 15:22:23
  入秋了安顺的天气除冷之外,湿气也很重,周围的老人经常谈论养生?是指食疗?这个秋季唯有美食可以留住我的心,烤串、啤酒、小龙虾……
个一个好的卧室,是养生必备条件
  个一个好的卧室,是养生必备条件,
 
  当然除了美食外,要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,这是因为人在秋季养“收气”不足,到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故
 
  一、卧室格局解析
 
  要有一个好的睡眠,要从卧室装修风格开始说起,包括家具、饰品等, 卧室床永远是一个温馨的小窝,一张舒适的睡床不但能够让人有充足的睡眠还能带给人“美”的享受。民间有传说:“好床能带给人喜运。床的方位摆正确可以进财。
个一个好的卧室,是养生必备条件
  二、卧室的灯饰搭配
 
  卧室的灯饰是给室内营造温馨的感觉,减少过黑或过亮造成的视觉刺激,提高睡眠。光源过亮的卧室灯,或者水晶吊灯都不符合卧室灯饰的要求。留意的话,应该可以注意到酒店中,卧室中很少有大灯,通常都是LED筒灯。
个一个好的卧室,是养生必备条件
  三、卧室的色调
 
  秋季外面气温不定,卧室的色调,可以尽可能的单色调为主。这样可以从视觉感官上,缓解由秋季带来的早晚冷,中午热,让人觉得安逸清爽,降解疲惫。
个一个好的卧室,是养生必备条件
  四、绿色植物或香熏
 
  要想有一个好的睡眠,睡个养生觉。卧室格局不仅仅是以上这些简单的内容,其中还涉及其它很多因素,比如居住的环境是否有利于睡眠,过于吵闹的环境也会影响睡眠,还有户型结构、卧室采光条件等等都是影响睡眠的因素。不过在外部条件不可改变的情况下,适当的改变室内的环境和布局都是可以解决的。

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